Menu

Motionsfodbold for mænd hver tirsdag kl 19.00

image
19. august 2019 kl. 13:08

Motionsfodbold er for mænd, der elsker spillet på grønsværen, men som ikke ønsker at være bundet af et turneringsprogram. Det handler om glæde og leg med bolden, og træningen er både sund, sjov og social. Konceptet er udviklet til mænd, der gerne vil spille fodbold på uforpligtende vilkår og med udgangspunkt i det simple spil til to mål.

Konceptet indeholder også et træningsforløb, der kombinerer styrketræning og fodboldøvelser. Styrketræningen sikrer opvarmningen, mindsker risikoen for skader og øger spillernes styrke gennem effektive og varierede øvelser. Motionsfodbold for mænd er effektiv motion, der gør verdens mest populære boldspil endnu mere fleksibelt og tilgængeligt.

For at spille Motionsfodbold i Aalborg KFUM, skal man være passivt medlem af Aalborg KFUM Fodbold. Det koster 250,00 om året.

Motionsfodboldåret i Aalborg KFUM vil se nogenlunde således ud: Udendørs i 12 uger fra d. 10.04.-26.06. Tirsdage fra kl 19-20 Udendørs i 13 uger fra d. 08.08.-30.10. Tirsdage fra 19-20 Evt. Indefodbold i perioden fra 01.11.-01.04.

Træningskonceptet: Motionsfodbold i Aalborg KFUM vil køre efter en fast træningsmodel med fokus på, at kroppen styrkes gennem opvarmning og fysiske øvelser de første 15 minutter. Herefter små spil med bold de næste 15 minutter, hvor vi forsøger at få pulsen op, og så almindeligt spil til to mål de sidste 30 minutter.

Kontaktpersoner: Ole Agger +45 22471035